Frau Toni

Archivi per la categoria ‘Yoga’

Non ho scritto molto di yoga, anzi quasi niente. Non è facile parlare della “asana” e descriverle, quando non si è insegnanti, ma allievi. C’è però qualcosa che vorrei descrivere. Il mio percorso nell’arco di tredici anni. Partendo dal fatto che, senza lo yoga, io credo che oggi sarei su una carrozzina. In questo lungo periodo ho notato tanti passi avanti ed alcuni indietro. Un pò come i gamberi. Posizioni come la candela e l’aratro, che all’inizio mi riu << Continua >>

Fra poco mi recherò alla scuola di yoga e spero proprio di avere la forza di fare tutte e due le lezioni. Oggi fa molto freddo e tutte le mie ossa dolgono. L’ultima lezione a cui ho partecipato risale a due settimane fa. In inverno capita che non riesca a tenere il ritmo delle due lezioni settimanali. So però che, al primissimo tepore primaverile, mi rimetterò in moto. Fra qualche settimana mi metterò a scrivere anche su yoga e sui benefici, riscontrati, delle varie posizioni. Queste p << Continua >>

Dopo una settimana di assenza, sono tornata alle lezioni di yoga. Quando ho la possibilità di recarmi alla scuola, non partecipo solo al primo turno di lezione, bensì a tutt’e due. Per cui lavoro ininterrottamente per quasi tre ore. L’altra sera mi sentivo estremamente bisognosa di “tirarmi” e mi ci sono accostata con determinazione. Premesso che, dopo tutti questi anni, alla frase “ogni sbadiglio deve essere bene accolto, perché provoca una ricarica di energia&# << Continua >>

Ho iniziato a parlare di alimentazione, di reflessologia plantare e del Ki delle Nove Stelle. Oltre ai commenti riguardanti le mie esperienze, questi temi necessitano di descrizioni e spiegazioni originate da studi. Io li ho studiati ripetutamente, poiché ritengo che non si possano trattare argomenti che non si conoscono. Per prima cosa ho deciso quindi di inserire del materiale che possa essere d’utilità a tutti (ma in modo, e con linguaggio, molto semplice). Dopo queste informazioni d << Continua >>